todotoday

Hier findet ihr Ideen und Anregungen, um euer Sexualleben und das respekt- und liebevolle Zusammensein zu verbessern.

Wir motivieren, ermutigen und inspirieren euch zu den Themen Körper, Seele und Geist.

Wir freuen uns über jeden Kommentar von euch.

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Tag 1

Ingo Wegerl
Schreibe auf, was deine sexuellen Bedürfnisse sind!

Heute ist es soweit: Deine persönliche Sexakademie startet, und ich gebe zu, ich bin schon etwas aufgeregt, was du so alles daraus machen wirst. Vielleicht denkst du: „Wie jetzt, ich soll mir jeden Tag Gedanken über Sex, über meine Sexualität machen?“ Na klar, denn erwiesenermaßen denken wir mehr oder weniger über den ganzen Tag verteilt bewusst und unbewusst an Sex und alles, was damit zusammenhängt ...

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Tag 2

Ingo Wegerl
Hinterfrage dich, deine sexuellen Bedürfnisse, die du gestern aufgeschrieben hast: Sind es deine Bedürfnisse oder die deines Liebhabers / deiner Liebhaberin, Freundes/Freundin, Lebenspartners/ Lebenspartnerin, Ehefrau/Ehemannes etc., die du als deine übernommen hast? Oder vielleicht auch nicht? Es geht um deine sexuelle Selbstbestimmung!

Wenn du ehrlich zu dir und deinem Sexleben bist, dann wirst du feststellen, dass es eine ...

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Tag 3

Sortiere alle deine Bedürfnisse, die du in den letzten zwei Tagen aufgeschrieben hast, nach: Vorspiel, Hauptspiel und Nachspiel!

Klingt ganz einfach. Ist es auch. Nimm dir bitte die Freiheit – egal, ob es nun deine Bedürfnisse sind oder eher die deines Partners / deiner Partnerin. Viel wichtiger ist, dass du deine persönliche Zuordnung machst. Dabei darfst du auch gerne Bedürfnisse in mehrere Kategorien einordnen. Denn was spricht schon dagegen, dass ein zum Beispiel ...

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Tag 4

Ingo Wegerl
Bewerte heute deine sexuellen Bedürfnisse, die du nach Vorspiel, Hauptspiel und Nachspiel eingeordnet hast, auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 für „muss ich nicht haben“ und 10 für „ein absolutes Muss“ steht. Vielleicht merkst du schon etwas, wenn du diese Bewertung vornimmst ... Du bekommst mehr und mehr ein Gefühl, was wirklich DEINE Bedürfnisse sind und dass du sie vielleicht bisher viel zu sehr vernachlässigt und unterdrückt hast ...

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Tag 5

Ingo Wegerl
Sexuelle Bedürfnisse und Häufigkeit

Bist du zufrieden mit der Häufigkeit deines Sexuallebens? Das ist eine spannende Frage. Was gibt es da alles für Statistiken und Befragungen, und seien wir bitte mal ganz ehrlich zu uns und allen anderen: Wunsch und Wirklichkeit liegen da meist ganz weit auseinander, denn es ist keine Frage der Häufigkeit an sich. Zum Beispiel drei Mal einfach nur Sex in der Woche mag viel klingen und auch sein, aber es hat ziemlich sicher nichts, aber auch rein gar nichts ...

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Tag 6

Welche Deiner Bedürfnisse erfüllt Dein Partner bzw. Deine Partnerin? Wow, jetzt geht es richtig los. Denn die Beantwortung dieser Frage setzt etwas Wesentliches voraus: Kennt er bzw. sie denn Deine sexuellen Bedürfnisse?

Egal, ob Du jetzt Ja sagen kannst oder Nein oder vielleicht auch nur teilweise, schreibe auf, welche Deiner sexuellen Bedürfnisse (Du erinnerst Dich? Alles, was Du an Tag eins aufgeschrieben hast!) Dein Partner bzw. Deine Partnerin erfüllt, Stand jetzt! Viellicht ...

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Tag 7

Jetzt geht es los, denn nun kommt was kommen musste: Setze dich mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin zusammen und besprich Deine Notizen der Tage 1 bis 6. Bereite dieses Treffen, dieses Gespräch als etwas ganz Besonderes vor, denn es geht schließlich auch um etwas ganz Besonderes: Dein - Euer erfülltes und erfüllendes Sexleben. Wähle einen Zeitpunkt, wo Ihr Beide Zeit und Raum habt, Eure Gedanken fließen zu lassen. Schaffe eine angenehme Atmosphäre ...

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Tag 8

Sexuelle Bedürfnisse und Häufigkeit

Ich bin mir sicher, Du hattest gestern mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin einen ganz besonderen Tag, einen ganz besonderen Abend, eine ganz besondere Nacht... Doch bei Allem Schönen, Guten gab es bestimmt auch den einen oder anderen Punkt, wo Ihr eben nicht auf der gleichen Wellenlänge wart, wo Ihr Euch uneins wart ...

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Tag 9

Wo Licht ist, da ist auch Schatten... Ein Satz, der zutreffender nicht sein kann, insbesondere dann, wenn Du Dich selber in das „Rampenlicht“ stellst und Dich öffnest. Du hast es getan und vielleicht gab es den einen oder anderen längeren Schatten, als Du es Dir vorgestellt hast ...

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Tag 10

Heute ist Genuss pur angesagt! Tauche ein in das Licht eines erfüllten und erfüllenden Sexlebens mit einer kleinen „Übung“ vor Eurem Sex: Lege dich in die Badewanne, nachdem du vorher geduscht hast. Genieße die Wärme ...

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Tag 11

Nach Deinem gestrigen erotischen Vergnügen schreibe bitte Deine Empfindungen und Gefühle auf. War Dein sexuelles Erleben anders als sonst? Und wenn ja, was genau war anders? Beim ...

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Tag 12

Und heute tauscht Ihr die Rollen: Dein Partner bzw. Deine Partnerin legt sich nach dem Duschen in die Badewanne , damit er bzw. sie die Wirkung am eigenen Leib erleben kann. Tauscht Euch ...

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Tag 13

Und heute ist gemeinsamer Genuss ohne Reue dran: Falls Eure Badewanne gross genug ist, dann ist es perfekt, wenn ihr beide hineinhüpft. Wenn Ihr keine habt, kann die Dusche ein kleiner Ersatz sein, aber lasst dann bitte das Wasser ...

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Tag 14

Es ist nun schon echt einige Zeit vergangen, seit wir, seit Du, seit Ihr angefangen habt. Du hast nachgedacht, aufgeschrieben, mit Deinem Partner/Deiner Partnerin ausprobiert, Ihr habt miteinander gesprochen... Ihr habt bestimmt viel erlebt und schon einiges wirklich ...

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Tag 15

Kommunikation ist Alles, Ihr habt Euch schon über Einiges ausgetauscht und über Eure Wünsche, Bedürfnisse, Phantasien gesprochen. Und vielleicht habt Ihr das hier noch gar nicht angesprochen: Ein erfülltes und erfüllendes Sexleben braucht ...

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Die Community

Ernsthaft? Noch eine Community für Liebe und Sex? Ja, ernsthaft, noch eine Community für Liebe und Sex: die Sexakademie –To Do Today! Vielleicht hast du schon mein Buch gelesen, vielleicht hast du uns zufällig gefunden, bist voller Neugier und Lust auf das, was möglich ist und dir vielleicht bisher nicht möglich erschien. Mein Name ist Carlo Mikosch. Ich bin Mentor für Leben, Liebe und Liebemachen und freue mich, wenn du hier dabei bist. Drei Dinge wirst du hier finden, die du bisher vergeblich auf einer Plattform vereint gesucht hast:

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Hier ist alles und jeder echt – keine Fakes, keine Bots, keine Automatismen, nur du, ich und all die anderen, die endlich die wahre Lust erleben möchten.

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Du bekommst wertvollen Input, um dich deinem Partner und deiner vollkommenen Extase anzunähern und sie auf eine Art und Weise zu erreichen, wie du es noch nie zuvor erlebt hast. Und …

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Du erlebst persönliches Wachstum durch den Austausch mit mir und all den anderen, die den gleichen Wunsch, das gleiche Ziel haben wie du: Liebe und Sex so zu verbinden, dass du das Gefühl bekommst, frei zu sein!

Und nun lade ich dich ein, Teil der Community zu sein, die Geschichte schreiben wird auf dem Weg zur wahren Vereinigung mit deinem Partner – zur vollkommenen Extase. Lass uns gemeinsam ein neues Kapitel aufschlagen – zum gegenseitigen Lernen und Lehren.

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Carlo Mikosch

In eurem To Do Today – eurer Community zum freien und offenen Austausch aller Themen und Fragen zum Leben, Lieben und Liebemachen – gibt euch Carlo Mikosch die Plattform zum ungefilterten Austausch zu eurer Sexualität.

Studien in Volks- und Betriebswirtschaftslehre sowie einige Semester Psychologie ebneten ihm den Weg in ein erfolgreiches Unternehmerleben durch die Gründung und den Aufbau mehrerer eigener Unternehmen in Deutschland, Frankreich und der Schweiz und machten ihn zum Mentor für Unternehmer in allen Fragen des Lebens, des Liebens und des Liebemachens.

Unternehmer? Vielleicht fragst du dich, was das mit dir zu tun hat. Ganz einfach: Du bist der Unternehmer deines Lebens, du triffst Entscheidungen, du unternimmst etwas. Du bist das Herzstück deiner selbst.

Mit seinem tief verwurzelten Hintergrund der aufregenden und lebendigen Kultur seiner ungarischen Großmutter und seinen Erfahrungen auf allen Ebenen in vielen Kulturen dieser Welt ist er als Mentor für dich da. Er nimmt sich persönlich die Freiheit und die Zeit, gemeinsam mit dir zu wachsen und dir Anstöße zu geben für dein erfüllendes und erfülltes Sexualleben – ganz so, wie du es dir vielleicht immer schon erträumt hast, wofür dir aber die Idee fehlte, es wirklich zu leben und auszuleben. Entdecke die Möglichkeiten, die Chancen, die Liebe, die in dir steckt, und erwecke sie mit dir und deinem Partner zu dem Sexualleben, das du verdienst.

Carlo Mikosch lebt und arbeitet in Spanien, in Frankreich und in Deutschland.

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